عداد السعرات الحرارية من حميتي

عداد السعرات الحرارية و مراقبة الحمية من حميتي

اخسروا الوزن الزائد وحافظوا على وزنكم المثالي مع " عداد السعرات الحرارية و مراقبة الحمية من حميتي mDiet ",التطبيق العربي الافضل الذي يتيح لكم مراقبة، ومتابعة استهلاككم للسعرات الحرارية بشكل مستمر من خلال تسجيل/ادخال الأطعمة والمشروبات التي يمكن اختيارها من قاعدة بيانات ضخمة للطعام العربي والمحلي (يتم تحديثها يوميا)، أضافة الى التمارين التي تمارسونها،

تحميل و استخدام التطبيق مجاني

-------- لماذا نحن الافضل --------

- اكبر قاعدة بيانات للطعام المحلي و العربي. يتم تحديثها يوميا

- امكانية تحديد الوزن المستهدف (خسارة، زيادة او المحافظة على الوزن) والذي يحدد التطبيق من خلاله عدد السعرات الحرارية المسموح استهلاكها يوميا.

- اسهل واسرع تطبيق لاختيار وتسجيل الأطعمة، المشروبات والتمارين

- تقارير يومية واسبوعية لمتابعة نظامك الغذائي ما يشمل السعرات الحرارية -كربوهيدرات وبروتين ودهون،

- مجموعة ضخمة من التمارين المختلفة

- متابعة الكميات المتناولة من المياه إضافة للأطعمة والمشروبات

- تنبيهات الوجبات مع امكانية وضع تنبيهاتكم الخاصة, ،

- نصائح ضرورية، مقالات خاصة بالصحة و الحمية، ومجتمع رائع متكامل للتحدث مع الاصدقاء واالاعضاء ومناقشة الحمية وغيرها من الاهتمامات المختلفة،

-

-------- تحديد الوزن المستهدف --------

- حدد هدفك بخسارة، زيادة، او المحافظة على الوزن بما يتناسب مع قياسات جسمك وحالتك الصحية ووزنكم المثالي

- حدد وزنك المستهدف الذي تريد الوصول له

- يقوم التطبيق بحساب السعرات الحرارية و المكونات الغذائية الرئيسية بناء على وزنك المستهدف

-------- متابعة التمارين و الانشطة اليومية --------

- اكثر من 300 تمرين (يتم تحديثها يوميا)

- تابع التمارين في البيت او الجيم،بما يشمل التمارين المنشطة للدورة الدموية و الرياضات المختلفة.

يمكنك من حساب السعرات الحرارية المفقودة بحسب الوقت المبذول فيها اوتوماتيكيا واضافتها الى حسابات حميتك المخصصة الكترونيا واضافتها الى اليومية

-------- متابعة المياه --------

- عند ادخالك لمعلومات قياس الجسم الخاصة بك سيقوم عداد السعرات الحرارية بحساب كمية المياه المفضل شربها يوميا

- تستطيع ادخال اكواب المياه و توزيعها حسب اختيارك

-------- متابعة التقدم --------

- من الاقسام المهمة التي تتيح لك عمل تحديث لوزنك كل اسبوع وهو من الضروري جدا حتى يقوم نظام حميتي بتحديث حساباته وعدد سعرات الحرارية التي يمكن تناولها

- يعطيك رسم باني لتقدمك في خسارة او زيادة الوزن

-------- اليومية --------

- يومية تسجل أوتوماتيكيا وتحفظ لك وتبقيك كل الادخالات التي تسجلها من الاطعمة والتمارين والمياه

-------- التقارير --------

- تقرير متابعة ومراقبة وزنك ومعرفة تقدمك

- تقرير يومي واسبوعي لمتابعة ومراقبة استهلاكك من العناصر الغذائية الضرورية.

-------- الدعم والمعلومات --------

- قسم النصائح و الذي يوفر منصة نصائح كاملة تشمل جميع نواحي الحمية

- قسم المقالات و التي توفر مقالات خاصة بالصحة و الحمية لاثراء معلوماتك

-------- مجتمع حميتي --------

- منتدى ومجتمع متكامل للمناقشة والدعم و تبادل التجارب على مستوى العالم العربي

- المشاركة في اقسام المنتدى الرئيسية باضافة مواضيع او صور او استبنات

- التعليق والاعجاب على مواضيع الاصدقاء والأعضاء الاخرين ومساعدتهم من خلال الحديث عن تجربتك

- انشاء اقسام خاصة لكم واصدقائكم إضافة الى الأقسام العامة

ملاحظة

"عداد السعرات الحرارية ومراقبة الحمية من حميتي" mDiet يتطلب التسجيل خياراتكم،اهدافكم، واعداداتكم لذلك يرجى استخدام بريد الكتروني يعمل.

ငါ့အစားအစာကောင်တာများ၏ကယ်လိုရီဓာတ်စာနှင့်ထိန်းချုပ်မှု

Akhosroa ပိုအလေးချိန်နှင့်အတူစံပြ Znkm ထားရှိမည် "ကယ်လိုရီတန်ပြန်နှင့်ငါ၏အစားအသောက်တွေ mDiet ၏စားသောက်သောအစားအစာကိုထိန်းချုပ်ရန်", သင်အာရပ်အစားအစာအခြေစိုက်စခန်း၏ကြီးမားတဲ့ဒေတာဘေ့စမှရွေးချယ်ထားနိုင်ပါတယ်တဲ့အစားအစာနှင့်အဖျော်ယမကာမှတ်ပုံတင် / မိတ်ဆက်စကားမှတဆင့်စဉ်ဆက်မပြတ်ကယ်လိုရီကိုသင့်စားသုံးရန်စောင့်ကြည့်ပြီးတက်လိုက်ရန်ခွင့်ပြုတာအကောင်းဆုံးအာရပ်လျှောက်လွှာ နှင့် (နေ့စဉ် updated) ဒေသဆိုင်ရာအဖြစ်က Tmarsonha လေ့ကျင့်ခန်း

အခမဲ့ Application ကို Download လုပ်ပါနဲ့အသုံးပြု

-------- ကျွန်တော်တို့ -------- ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းအဘယ်ကြောင့်

- ဒေသခံစားနပ်ရိက္ခာနှင့်အာရပ်၏အကြီးဆုံးဒေတာဘေ့စ။ နေ့စဉ် update လုပ်ဖြစ်ပါတယ်

- တစ်ရက်လျှင်ကိုလောင်ကယ်လိုရီအရေအတွက်၏ခွင့်ပြုသောလျှောက်လွှာကိုဆုံးဖြတ်သည်သောပစ်မှတ်အလေးချိန်အဆုံးအဖြတ်၏ဖြစ်နိုင်ခြေ (ပျောက်ဆုံးခြင်း, တိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရန်) ။

- အစားအစာများ, အချိုရည်များနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်မှတ်ပုံတင်ရေးအလွယ်ကူဆုံးနှင့်အမြန်ဆုံးလျှောက်လွှာ

- Daily သတင်းစာနှင့်သင့်တဲ့အစားအစာစောင့်ကြည့်ဖို့အပတ်စဉ်အစီရင်ခံစာများ, -krbuhedrat ကယ်လိုရီနှင့်ပရိုတိန်းဓာတ်နဲ့အဆီပါဝင်ပတ်သက်သည်

- မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်း၏ကြီးမားသောအကွာအဝေး

- အစားအစာများနှင့်အဖျော်ယမကာကိုထည့်သွင်းရေ၏စားသုံးမှုပမာဏများစွာ Follow

- Tnbhetkm ပိုင်ဆိုင်သတ်မှတ်ဖို့နှင့်အတူအစားအစာသတိပေးချက်တွေ,

- အကြောင်းသိကောင်းစရာများအထူးသဖြင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အစားအစာဆောင်းပါးများ, မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်နှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်အဖွဲ့ဝင်များနှင့်အတူစကားပြောနှင့်အစားအသောက်နှင့်အမျိုးမျိုးသောအခြားစိုးရိမ်ပူပန်မှုများအားဆွေးနွေးရန်အံ့သြစရာတစ်ခုဘက်ပေါင်းစုံလူ့အဖွဲ့အစည်း,

-

-------- -------- အဆိုပါ နှစ်မှစ. အလေးချိန်

- သင့်ရဲ့ပန်းတိုင်ကိုအရှုံးကိုရွေးချယ်ပါရရှိ, ဒါမှမဟုတ်သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ပြည့်စုံသော Oznkm မှအချိုးအစားအတွက်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းရန်

- သင်ကသူ့ကိုရောက်ရှိလိုပစ်မှတ်အလေးချိန်ကိုရွေးပါ

- ဒီ application ပစ်မှတ်အလေးချိန်ပေါ်အခြေခံပြီးကယ်လိုရီနှင့်အဓိကအစားအစာပါဝင်ပစ္စည်းများတွက်ချက်

-------- Follow-up ကလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများ --------

- ကျော် 300 လေ့ကျင့်ခန်း (နေ့စဉ် updated)

- လေ့ကျင့်ခန်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်လှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောအားကစားအပါအဝင်နေအိမ်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမမှာလေ့ကျင့်ခန်းဆက်လက်ဖြစ်ပွားခဲ့သည်။

သင်သည်ကယ်လိုရီအချိန်ကိုကုန်လွန်ခဲ့သည်အလိုအလျှောက်သင့်တဲ့အစားအစာကိုအီလက်ထရောနစ်တာဝန်ပေးအပ်အကောင့်ဖြည့်စွက်သည်နှင့်အညီ, အကောင့်ကိုဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ထည့်သွင်းရန်

Follow-up ကရေ -------- --------

- သင်ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာခြင်းကယ်လိုရီကောင်တာများအတွက်သတင်းအချက်အလက်ဝင်သောအခါရေကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်ကိုသောက်နေတဲ့နေ့ရက်၏ငွေပမာဏကိုတွက်ချက်ကြမည်

- သင်ရွေးချယ်မှု၏ခွက်ရေကုသမှုနှင့်ဖြန့်ဖြူးထည့်နိုင်တယ်

-------- -------- တိုးတက်ရေးပါတီ

- ငါ့အစားအစာစနစ်ကအကောင့်များနှင့်စားရနိုင်သည်ကိုအပူကယ်လိုရီအရေအတွက် update လုပ်ပေးနိုင်အောင်အလွန်အရေးကြီးသောအရာအသင်သည်အပတ်တိုင်းသင့်အလေးချိန်မှ update တစ်ခုလုပ်ကိုင်ဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းအရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍများအနက်တစ်ဦး,

- သင်ဆုံးရှုံးမှုသို့မဟုတ်အလေးချိန်အကျိုးစီးပွားကိုသာရှိသင့်တိုးတက်မှုဆောက်ဆွဲပေးတဲ့အကြောင်း

-------- -------- Daily သတင်းစာ

- Daily သတင်းစာအလိုအလျှောက်စံချိန်တင်သင်တို့ကိုကယ်တင်သင်အစားအစာများနှင့်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရေကိုမှတ်တမ်းတင်သောလူအပေါင်းတို့ entries တွေကိုစောင့်ရှောက်

-------- -------- အစီရင်ခံစာများ

- အစီရင်ခံစာ-up က Follow နှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်နှင့်သင့်တိုးတက်မှုကိုကြည့်ရှု

- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်အာဟာရများသင်တို့၏စားသုံးမှုစောင့်ကြည့်ပြီးအားထိန်းချုပ်ရန်အစီရင်ခံစာနေ့စဉ်နှင့်အပတ်စဉ်ထုတ်။

-------- -------- ပံ့ပိုးမှုနှင့်သတင်းအချက်အလက်

- ပြီးပြည့်စုံပလက်ဖောင်းအကြောင်းသိကောင်းစရာများအစားအသောက်များတွင်ကဏ္ဍအားလုံးကိုထည့်သွင်းပေးပါသည်သောအကြောင်းသိကောင်းစရာများအပိုင်း,

- သင့်အသိပညာကြွယ်ဝစေပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးနှင့်အစားအစာဆောင်းပါးတွေကိုပေးသောဆောင်းပါးများ, ဦးစီးဌာန

-------- -------- ငါ့အစားအစာအသိုင်းအဝိုင်း

- အာရပ်ကမ္ဘာအတွက်အတွေ့အကြုံများနှင့်ထောက်ခံမှုဆွေးနွေးဖလှယ်နိုင်ရန် a forum တစ်ခုနှင့်ဘက်ပေါင်းစုံအသိုင်းအဝိုင်း

- အကြောင်းအရာအသစ်များသို့မဟုတ်ရုပ်ပုံများသို့မဟုတ် Astbnat add ဖို့ဖိုရမ်ရဲ့အဓိကကဏ္ဍတွင်ပါဝင်လာခြင်း

- Comment နှင့်ကြည်ညိုလေးစားမှုကိုမိတ်ဆွေများနှင့်အခြားအဖွဲ့ဝင်များ၏အာဘော်များအပေါ်နှင့်သင်တို့၏အတွေ့အကြုံများကိုအကြောင်းပြောနေတာအားဖြင့်သူတို့ကိုကူညီ

- သင်နှင့်အထွေထွေဖိုရမ်အပြင်တွင်သင်၏မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းများအတွက်အထူးအခန်းကဏ္ဍများတက် Set

အသိပေးစာ

"ငါ့အစားအစာ၏ကယ်လိုရီကောင်တာနှင့်အစားအစာ control" ကို mDiet မှတ်ပုံတင်ခြင်းသင့် options တွေကိုသင့်ရဲ့ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်လိုအပ်တယ်, Aaadadatkm ဒါကြောင့် e-mail ကိုကျင့်သောအကျင့်ကိုသုံးပါ။